200元 &
10—12小时
课程内容:- 初级基础班:
开班名额: 6--8人 10---12小时;
课时费: 200元/人 (不含场地费、训练用球。费用学员AA )
招生对象:对羽毛球运动有兴趣和爱好,想规范羽毛球动作和系统学习专业技术者。
授课内容:
①正、反手握拍,正、反手挑后场球; ②正、反手放前场网前球;
③发球(平高球、平推球、高远球); ④网前正、反手发球;
⑤拉后场高远球; ⑥正手轻吊球,反手滑板球;
⑦平推、平挡; ⑧前场、后场的移动步法。
辅助训练:针对羽毛球球感和手感的相关技术练习。
技能提高班:
开班名额: 4---6人 10-12小时 ;
课时费: 200元/人 (不含场地费、训练用球。费用学员AA )
招生对象:有基础班的基本技术和规范动作,进一步提高和掌握实战技术和比赛技巧。
授课内容:
①网前正、反手搓球; ②网前、前场正、反手勾对角;
③中、后场正、反手平抽球; ④全场米字步法;
⑤反手回后场球、网前球; ⑥杀球和接杀球;
⑦过顶后场被动球的调整和过渡; ⑧比赛及发球规则,注意容易的犯规,假动作的发挥和运用。
注:学员自备羽毛球拍。(课时费开课时统一交付)